朝ヨガ＜体験＞ 2018/09/08 (土)

初めてなので、呼吸方法が普段と違い、なかなかできなかった。体の伸ばしていない場所など気付けた。呼吸やポーズで自分自身を意識できるようになればよいなと思う＊30代女性/はじめて