受付のsuzuです☆
今日はバランスボールクラスのレッスンを受けてきましたっ（╹◡╹）
何気にもう何度かレッスンに参加させて頂いております٩( ‘ω’ )و
毎度ですが、いい汗かく〜〜(*´꒳`*)
ボールに座り、ポヨンポヨ〜ンと
跳び続けますが、
長いこと跳ねていると、
これがなかなかきつくなってきます(￣∀￣)
運動してる〜!って実感♪
そして更に、手足の動きが加わっていきます!
ボールに乗って跳びながら、
手足を右に左に… ヽ(￣д￣;)ノ…
脳もフル活動です(o_o)
1時間のレッスンを終えて、体はポカポカになりました(o^^o)
こういった有酸素運動は体を中からじわーっと温めてくれるのでいいですね☆
バランスボール
金曜 10:30〜11:30 （ お子様連れOK）
★VANZお問い合わせ0569-89-8898
ダンススタジオVANZ
愛知県知多郡武豊町道崎12-3
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