少し大き目のバランスボールに乗って、
音楽に合わせて楽しく運動(*^_^*)
ボールの上で、弾みながら手足を動かしたり、
ボールを使って筋トレをしたり、
とにかく楽しいです。
バランスボールに座っているだけでもインナーマッスルは鍛えられますので、
それに加えての運動はまさに一石二鳥です(*>∇<)ﾉ
ちょっと運動には抵抗あるなぁ･･･💧という方でも
お気軽に参加できますよ☆
バランスボールクラス
毎週金曜日10:30～11:30(定員15名)
このクラスのみお子さま同伴での参加が可能です
詳しくはコチラから↓
武豊町でエアロ、ヨガをはじめるなら♪
武豊町道崎12-3 0569-89-8898
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ダンススタジオVANZ
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